【浜松出張整体師】うっちっち～♪♪の技ありブログ☆

こんにちわ！出張整体リラックスフットの内山です(*>_<*)ﾉ

2月は年にもっともチョコの使用量が多い月ですね☆

甘い物好きの僕にとっては、行く先々でチョコイベントに遭遇できて嬉しい限りです(੭ ˃̣̣̥ ω˂̣̣̥)੭ु⁾⁾

サークルでチョコをいただき、バイト先でもチョコをｗ　全て義理ですけど笑

食べられるだけで幸せです(≧▽≦)

本日は出張整体先で頂きました！S様ありがとうございます！(ﾟ∀三ﾟ三∀ﾟ) ｳﾎｰ!



こんなにチョコ食べてしまって大丈夫だろうか？
とチョコについて調べてみました。

まず、チョコは
・カカオマス（カカオ豆を細かく擦りつぶしたもの）
・カカオバター（カカオマスから搾った油分）
・糖分（砂糖）
の３種類からビターチョコが出来ています。
※ちなみにこの３種類にミルクを加えるとミルクチョコレートです。
この中で糖分（糖質）の割合が多く含まれているため、チョコを多く摂りすぎると身体には良くないみたいです。

やっぱり何事も食べ過ぎは良くないですね(*ﾉω<*)

ただ！糖分意外のものは！！(๑•̀ㅁ•́๑)✧

カカオマスには、｢カカオポリフェノール｣というポリフェノールの一種が含まれています。
ポリフェノールは病気や老化の原因である身体にとって有害な活性酸素を抑えてくれます。
そして含有量はワインの2倍以上と、お酒の飲めない方には嬉しいｗ
カカオバターは、低カロリーでコレステロール値を下げてくれるそうです。
意外なチョコの健康パワー☆♫ ٩( ´ᆺ｀)۶♫ ★

美味しいからついつい食べ過ぎちゃいますが、1日板チョコ3分の2程度が良いそうですｗ
みなさん、食べ過ぎには気をつけてくださいねｗ